高血压能吃里脊肉吗

可以吃肉，但注意适量，不吃肥肉。限制油脂，尤其是动物性油脂，使用肉类尽量选用瘦肉，想出肥肉，鸡皮等含胆固醇较高的，应当少使用。必饮食要均衡，荤素搭配。要减少糖类和脂类食品的摄入，因为它可以使人肥胖造成血压升高.要多吃一些能够降低血脂的药物，香菇、大蒜、豆角、毛豆、黄豆、核桃仁、扇贝、大葱等。

2018-08-15 20:12:06