问题描述：黑豆黑米小孩能吃吗
你好，黑豆营养全面，富含有丰富的维生素、矿物质，蛋白质、有利水、祛风、活血、解毒之功效。黑米含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素E、B族维生素、钙、、铁、锌、磷、钾、镁等营养元素，营养很丰富，可以改善缺铁性贫血，免疫调节等多种生理功能，经常食用黑米，有利于防治头昏、腰膝酸软等。
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