鸡炖哪些食材补气血且不上火？

鸡炖以下食材可补气血且不易上火：枸杞、红枣、黄芪、党参、山药等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.枸杞：能滋补肝肾、益精明目，增强免疫力。2.红枣：具有补中益气、养血安神的作用。3.黄芪：可补气升阳、固表止汗、利水消肿。4.党参：能补中益气、健脾益肺。5.山药：健脾益胃、滋肾益精。合理搭配这些食材与鸡一起炖煮，能起到补气血且不上火的效果，但需根据个人体质适量食用。

2018-08-28 11:19:11