散步会伤膝盖吗

你好，短距离的散步是不会损伤膝关节的，反而对膝关节是有锻炼作用的，每次散步的时间最好不要超过一小时。如果膝关节出现疼痛不适，可以按一下治疗方案进行治疗。1.建议您近期休息。避免运动。2.膝关节用护膝保护。3.建议您局部可以每日热敷两次，或是每日电磁波治疗仪理疗两次。4.外用一点膏药。或者是云南白药喷雾剂。或是扶他林软膏。

2018-08-27 22:31:51