问题描述：散步真的可以助消化吗
你好，饭后立即散步不利于消化，饭后立即散步血液就会运送到四肢，反而更不利于消化器官的运作。建议饭后半小时再散步，饭后半小时正是血糖升高的时候，这个时候运动既有利于降低血糖走利于消耗过多的热量。吃饱饭后，要让胃专心运作后才可以动一动，这样才利于消化。
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