食用南瓜子的利弊有哪些

食用南瓜子有一定益处，也可能存在一些坏处，如过敏、消化不良等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.好处：南瓜子富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于补充营养；其含有的锌元素对前列腺健康有益；还具有一定的驱虫作用。2.坏处：可能引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状；过量食用易导致消化不良，出现腹胀、腹痛等；部分人群食用后可能会出现口干、口苦。适量食用南瓜子对身体有益，但要注意个体差异，如有不适及时停止食用。

2018-08-28 10:27:36