胃不好的人吃甘蓝菜有益处吗

胃不好时饮食需谨慎，甘蓝菜对胃有一定益处，如富含营养、调节情绪、消炎镇痛等，但也有注意事项。1. 营养丰富：富含维生素和矿物元素，可抗氧化、提高免疫力。2. 调节情绪：含有的蛋白成分能镇静神经，利于肝气疏、脾胃和。3. 消炎镇痛：对胃溃疡等消化道溃疡疾病有较好的止痛作用。4. 注意纤维：纤维较粗，食用不宜过多，以免加重胃负担。5. 食用方式：烹饪时应选择清淡方式，避免刺激胃部。总之，胃不好的人可适量吃甘蓝菜，但要注意方式和量。

2024-09-27 11:05:38