经期能否食用桂圆红枣粥

经期食用桂圆红枣粥是可行的，需注意休息、饮食、卫生等。包括休息充足、饮食均衡、注意卫生、避免性生活及盆浴等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.休息充足：保证充足睡眠，避免劳累，让身体得到充分恢复。2.饮食均衡：多吃水果蔬菜，摄入蛋白质高、营养好、易消化的食物。3.注意卫生：勤洗澡换衣，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。4.避免性生活：经期性生活易引发感染，导致妇科疾病。5.避免盆浴：盆浴可能使污水进入生殖道，引发炎症。总之，经期合理饮食和良好的生活习惯有助于保持身体健康。

2018-08-16 08:47:07