经期食用薏米赤小豆有无影响？

经期食用薏米赤小豆一般无不良影响，需注意饮食均衡，关注自身状况。同时，要了解经期保健知识，如饮食禁忌、运动注意等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食禁忌：避免辛辣、油腻、冰凉食物，以防引起不适。2.运动注意：不宜剧烈运动，防止加重身体负担。3.保暖措施：不要着凉水，注意腹部保暖。4.性生活限制：经期禁止性生活，预防感染。5.调经方法：若月经量少、颜色暗红，可遵医嘱服用益母草、乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调理。总之，经期要多注意自身保养，如有异常及时就医。

2018-08-15 22:12:14

你好，在月经期间是可以吃薏米赤小豆的，但尽量的不要吃太多，容易引起月经量减少的情况，在月经期间身体比较虚弱，此时要多吃些补气血的食物，多吃些高蛋白，有营养的食物，补充身体所流失的营养，平时注意做好保暖工作，不要受风着凉，注意不要喝冷饮，不要碰冷水。

2019-12-17 16:45:03