练陈式太极拳对心悸有何作用及注意事项?

2024-09-26 15:53:31

问题描述:轻度冠心病能否被彻底治愈?

医生回答(1)
盛小刚 主任医师广东省中医院

练陈式太极拳对心悸可能有一定帮助,包括改善心肺功能、调节心理状态等。但也有一些注意事项,如运动强度、时长、个人身体状况等。1. 改善心肺功能:增强心肌收缩力,促进血液循环,减轻心悸症状。2. 调节心理状态:缓解焦虑、紧张,减少因情绪导致的心悸发作。3. 运动强度把控:应根据自身情况,避免过度劳累引发心悸加重。4. 运动时长适宜:每次 15 - 20 分钟,每天 1 - 2 次为宜。5. 个人身体状况:病情严重者需在医生指导下进行运动。总之,陈式太极拳对心悸可能有益,但需综合考虑个人身体状况,并在医生指导下进行。

2024-09-27 02:26:31

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