少精症患者适宜吃哪些食物进补？

少精症患者可通过饮食调理改善，如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素和精氨酸的食物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.蛋白质：多吃瘦肉、鱼类、蛋类等，为精子生成提供原料。2.维生素：食用新鲜果蔬，如橙子、菠菜，有助于维持生殖系统功能。3.矿物质：适量补充锌、硒等，如虾、贝类，可提高精子活力。4.锌元素：多吃生蚝、坚果，促进精子生成。5.精氨酸：食用海参、鳝鱼，利于精子形成。少精症患者除了饮食调理，还应及时就医，明确病因，综合治疗。

2018-08-25 11:05:58