醋泡花生米能否有效降血压？

醋泡花生米降血压的效果尚不明确。血压控制受饮食、运动、药物、情绪、遗传等因素影响。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食：低盐低脂，多吃蔬果，避免高油高盐食物。2.运动：适量有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。3.药物：常见降压药有硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等，需遵医嘱使用。4.情绪：保持平和心态，避免紧张焦虑。5.遗传：若有家族高血压史，更应注意监测血压。总之，不能单纯依靠醋泡花生米降血压，要综合多种方法，并定期监测血压。

2018-08-21 23:17:52