冬天吃哪些食物有助于润肺清火

冬天润肺清火可通过饮食调理，常见的食物有梨、枇杷、银耳、莲藕、冬瓜等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.梨：富含水分和维生素，能清热润肺、止咳化痰。2.枇杷：有润肺下气、止咳平喘的作用。3.银耳：滋阴润肺，增强人体免疫力。4.莲藕：可清热生津、润肺止咳。5.冬瓜：具有清热利水、润肺化痰的功效。6.蜂蜜：润肺解毒，缓解肺燥咳嗽。7.杏仁：润肺止咳，对干咳无痰等有一定改善作用。合理选择上述食物，有助于在冬天润肺清火，但食物不能替代药物治疗。如有严重不适，应及时就医。

2018-08-28 07:15:30