经期吃西红柿牛腩好吗

你好，经期可以吃西红柿牛腩，月经期间抵抗力下降,因此要多吃蛋白质丰富的食物，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白,钾,铁等大量丢失.在月经干净后1~5日内,应多补充蛋白质,矿物质及补血的食品。月经期间注意腹部保暖，避免着凉，月经期间注意个人卫生，穿纯棉织内裤，祝您身体健康！

2018-08-21 13:06:49