问题描述：经期可以吃土豆牛腩吗
您好，根据您的描述，经期是可以吃土豆炖牛腩的，土豆炖牛腩是一个比较有营养的食疗。会提供丰富的蛋白质和维生素。非常适合月经期服用。月经期间还应该注意保暖，合理膳食，加强营养，不挑食，不偏食，不吃辛辣刺激的食物，不吃凉的冰箱里冻的食品。适当活动，不劳累，不熬夜，穿宽松的衣物。
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