年轻人可以按摩足三里吗

您好，可以按摩足三里穴的。足三里是足阳明胃经上重要穴位之一，是胃经的合穴，胃的下合穴，也是养生保健要穴。足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处。有调理脾胃、补中益气、通经活络等功能。每天按压足三里穴简便易行，按压足三里穴一天一次，每次按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，按压时使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉，可起到防病保健的作用。

2018-08-22 14:40:47