月经量多怎样的睡眠姿势更舒适

月经量多睡舒服要考虑睡姿、保暖、使用卫生巾、情绪、饮食等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.睡姿：仰卧位较合适，可减少经血侧漏。2.保暖：避免着凉，盖好被子，防止感冒。3.卫生巾：选用夜用且吸收量大的卫生巾。4.情绪：保持心情愉悦，有助于缓解不适。5.饮食：忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒等。做好这些方面，能在月经量多时提高睡眠舒适度。

2018-08-28 12:46:53