吃坚果对卵泡发育有促进作用吗

吃坚果对卵泡发育可能有一定促进作用，还包括饮食、运动、情绪等方面。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食：多吃富含蛋白质的鱼、虾、肉类、鸡蛋等，以及蔬菜水果、黄豆制品。2.运动：适量进行有氧运动，如慢跑、瑜伽。3.情绪：保持心情愉悦，避免紧张焦虑。4.作息：规律作息，保证充足睡眠。5.食疗：常喝乌鸡汤、红糖水。综合多方面调理，有助于卵泡的良好发育。

2018-08-20 15:24:18