问题描述：吃坚果会便秘吗
你好，坚果吃多了容易导致大便干燥引起便秘。建议在平时多吃水果蔬菜多喝水，不易消化吸收的食物要适量，特别是肉类坚果类不宜吃的太多。每天养成按时排便的习惯，可以早晨起床空腹一杯温开水，晚上睡觉前吃一个苹果都有很好的改善便秘的功效，特别是含纤维素丰富的芹菜等可以多吃。
展开全部内容