哪些坚果对妇科健康有益？

坚果富含营养，对妇科健康有一定帮助。包括提供维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等。常见的有益坚果有杏仁、核桃、腰果、松子、夏威夷果等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.杏仁：富含维生素E，有助于抗氧化，维护生殖系统健康。2.核桃：含ω-3脂肪酸，对内分泌调节有积极作用。3.腰果：含有多种矿物质，能增强体质。4.松子：所含的营养成分有助于提高身体免疫力。5.夏威夷果：能补充能量和营养，增强身体抵抗力。适量食用这些坚果对妇科健康有好处，但不能替代正规治疗。

2018-08-21 16:34:24