问题描述：胆固醇高可以吃坚果吗
问题描述：胆固醇高可以吃坚果吗
不建议吃，特别是花生。饮食控制可以一定程度地降低胆固醇水平，比如尽量少摄入红肉、海鲜、内脏等胆固醇高的食物。肝脏可以转化血脂将体内的胆固醇氧化成胆汁酸，进一步促进脂类的消化吸收。胆固醇高的人若肝功能不好，坏的胆固醇则难以转化代谢，因此，肝功能不好必须调理。如饮食注意同时也有适度运动，胆固醇依然很高，则需要服用降胆固醇药物。
2018-08-23 19:44:31胆固醇不是很高的话，可以少量的吃坚果，不要吃的太多，如果胆固醇很高的情况下，那么尽可能不要吃坚果，多吃一些新鲜的蔬菜比较合适，饮食方面避免各种高胆固醇等食物的摄入，例如动物内脏，蟹黄，蛋黄，这些里面胆固醇相对比较高，要减少摄入或者控制，平时饭后要散步。
2019-12-14 12:17:20展开全部内容