坚果对血压有降低作用吗

坚果本身并无直接降压作用。过量食用坚果还可能带来一些健康风险。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.热量高：坚果属于高热量食物，长期大量食用易导致体重增加，可能间接影响血压。2.脂代谢：可能引起脂代谢紊乱，促进动脉粥样硬化发展，进而影响血压。3.营养成分：虽富含营养，但这些成分不足以直接降低血压。4.个体差异：不同个体对坚果的反应不同，部分人可能更敏感。5.综合饮食：血压控制需综合饮食，不能仅依赖坚果。总之，目前没有证据表明坚果能降压，应合理控制坚果摄入量。

2018-08-19 22:41:43