经期能吃荸荠吗？有何注意事项？

经期可以吃荸荠，但要注意适量，同时还需注意保暖、饮食、卫生等方面，如避免受凉、忌生冷食物、保持阴部清洁等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.饮食：除荸荠外，多吃温热食物，如羊肉、鸡肉、红枣，少吃生冷凉辣食物。2.保暖：注意身体保暖，尤其是腹部，防止受寒引起不适。3.卫生：勤换卫生巾，每天清洗外阴，经期避免坐浴。4.运动：可适当散步等轻度运动，避免剧烈运动。5.性生活：严禁经期性生活，以防盆腔感染。经期身体较敏感，注意各方面细节，有助于保持身体健康。

2018-08-20 07:47:18