经期能否食用菱角

经期可以吃菱角，食用时要注意一些事项，如饮食搭配、保暖等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.营养成分：菱角富含淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素。2.饮食原则：经期饮食宜清淡、易消化、营养均衡，多吃豆类、鱼类。3.禁忌食物：禁食辛辣刺激、生冷食物，少喝碳酸饮料。4.保暖措施：经期要注意腹部保暖，避免着凉。5.精神调节：精神压力不可过大，保持心情舒畅。总之，经期适量食用菱角一般无不良影响，但要注意整体饮食和生活习惯。

2018-08-16 12:11:44