乳腺增生适合吃哪些坚果

乳腺增生患者适合吃的坚果有花生、核桃、杏仁、腰果、松子等。1.花生：富含蛋白质和维生素，有助于补充营养。2.核桃：含不饱和脂肪酸，对身体有益。3.杏仁：有一定的抗氧化作用。4.腰果：营养丰富，能提供能量。5.松子：含有多种维生素和矿物质。乳腺增生患者适量食用这些坚果，但饮食仍需均衡，保持良好的生活习惯。

2024-09-27 08:33:19