问题描述：豌豆是胀气食物吗
您好，豌豆吃多了会容易胀气的，适量就好，不要一下子吃太多。豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力。豌豆中富含胡萝卜素，食用后可抑制机体内致癌物质的合成具有抗癌的作用。豆类的食物吃多了容易胀气，这时可以用手以肚脐为中心，顺时针按揉腹部，促进肠蠕动，促进排气。
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