吃苋菜会导致便秘吗

苋菜一般不会导致便秘，反而对缓解便秘有益。便秘的发生与多种因素相关，如饮食结构、生活习惯、肠道疾病、精神心理及药物影响。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食结构：膳食纤维摄入不足，如少吃蔬果粗粮，易致便秘。2.生活习惯：缺乏运动、不定时排便等，可引发便秘。3.肠道疾病：结肠炎、肠梗阻等肠道疾病会造成便秘。4.精神心理：长期焦虑、紧张等不良情绪可能导致便秘。5.药物影响：某些抗抑郁药、钙剂等可能引起便秘。总之，苋菜富含维生素和纤维素，有助于预防和缓解便秘。平时应注意保持良好的饮食和生活习惯，如有便秘且持续不缓解，建议及时就医。

2018-08-20 20:39:28