问题描述：银耳百合红薯蛋汤早上吃好吗
银耳百合红薯蛋汤可以早上吃对身体有好处，里面含有大量的蛋白质微量元素和营养成分。平时注意生活规律，饮食均衡，多样化，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和油炸食物，不要喝酒抽烟，不要吃垃圾食品和霉变食物以及腌制的食物，熏制食品，加强锻炼，增加身体抵抗力。
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