孕妇食用核桃仁坚果是否可行

孕妇可以吃核桃仁坚果，需注意适量。包括营养益处、食用量、搭配饮食、饮食禁忌、生活注意等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.营养益处：富含不饱和脂肪酸等，利于胎儿大脑发育。2.食用量：适量食用，避免过量引起肠胃不适。3.搭配饮食：荤素搭配，均衡营养，多吃新鲜果蔬。4.饮食禁忌：忌生冷辛辣刺激油腻食物。5.生活注意：保证充足睡眠，不过度劳累，不熬夜。总之，孕妇合理食用核桃仁坚果有益，但要综合注意各方面，确保孕期健康。

2018-08-21 23:09:44