问题描述：做什么运动便秘
便秘的话可以适当运动，促进肠蠕动。可以散步，跑步，打球，跳绳促进肠蠕动，便秘的话，注意多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，不要吃辛辣的一些食物，不要喝酒抽烟，多吃含有纤维素多的蔬菜水果，多吃芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，苹果，橘子。可配合麻仁润肠丸，通便灵胶囊治疗。
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