运动中腹痛的原因有哪些？

运动中腹痛的原因主要有：准备活动不充分、饮食不当、呼吸节律问题、腹直肌痉挛、腹部疾病等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.准备活动不充分：运动前未做好热身，身体突然剧烈运动，内脏器官不能适应。2.饮食不当：运动前吃得过饱或喝大量水，胃肠负担加重。3.呼吸节律问题：运动时呼吸急促或呼吸方法不对，导致膈肌痉挛。4.腹直肌痉挛：大量运动使腹直肌疲劳，产生痉挛性疼痛。5.腹部疾病：本身患有肠胃炎、胆囊炎等疾病，运动可能诱发疼痛。总之，运动中腹痛的原因多样，要提前做好预防，出现腹痛应及时停止运动，若疼痛持续不缓解，应及时就医。

2018-08-19 15:26:29