颈椎病有哪些有效的康复治疗手段

颈椎病是一种常见的颈椎退行性疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生等原因引起。其康复治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动疗法、中医治疗及日常保养等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.物理治疗：常用的有颈椎牵引、红外线照射、超短波治疗等。颈椎牵引能增加椎间隙宽度，减轻神经根受压；红外线照射和超短波治疗可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。2.药物治疗：如塞来昔布、双氯芬酸钠、依托考昔等，能有效减轻疼痛和炎症。但药物使用需遵医嘱，避免自行用药。3.运动疗法：例如米字操、颈部伸展运动等，增强颈部肌肉力量，改善颈椎活动度。4.中医治疗：包括针灸、推拿、中药熏蒸等。针灸可疏通经络，推拿能缓解肌肉紧张，中药熏蒸有助于活血止痛。5.日常保养：选择合适的枕头，高度以一拳左右为宜；避免长时间低头，每隔一段时间活动颈部；注意颈部保暖，避免受寒。总之，颈椎病的康复治疗需要综合多种方法，并长期坚持。患者应在医生的指导下，根据自身病情选择合适的治疗方案，以促进康复，减少复发。

2018-08-20 12:57:56