艾灸多久为宜？

艾灸时间受个人体质、艾灸部位、艾灸目的、艾灸方式和艾灸经验等因素影响。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.个人体质：体质虚弱者艾灸时间宜短，体质较好者可适当延长。2.艾灸部位：头面部等皮薄肉少处艾灸时间短，腰腹等肉厚处可长些。3.艾灸目的：保健养生时间较短，调理疾病可稍长。4.艾灸方式：温和灸时间较长，雀啄灸等时间较短。5.艾灸经验：初灸者时间短，经验丰富者可灵活调整。总之，艾灸时间需综合多方面因素确定，以自身感受舒适为宜。

2018-08-21 09:39:15