老是上火的原因有哪些

老是上火可能是饮食不当、作息不规律、情绪不佳、缺乏维生素及微量元素、体质因素等所致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食不当：常吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，易导致上火。2.作息不规律：睡眠不足、熬夜，会影响身体机能，引发上火。3.情绪不佳：容易生气，导致肝火旺盛，从而出现上火症状。4.缺乏维生素及微量元素：体内维生素或微量元素缺乏，影响代谢平衡。5.体质因素：有些人本身属于热性体质，容易上火。注意调整生活习惯，保持良好心态，均衡饮食，有助于预防上火。

2018-08-29 10:26:10