问题描述：运动治疗阳痿方法有哪些
运动治疗阳痿的方法可以采用，每天收缩肛门，收缩之后，屏住气，坚持5到10秒钟，然后再慢慢放松，每十个一组每天最少三组，坚持三个月以上有效果，可以加强射精力量，第二种方法是，小便的时候，用力截断尿流，尽量延长小便的时间，这样也有壮阳的作用，膳食当中也要多添加含有微量元素锌硒丰富的食物能够起到辅助你壮阳的作用。
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