问题描述：骨质疏松的运动？
您好，有骨质疏松存在，容易导致出现骨折，所以要避免做一些过于剧烈，对抗性强的运动，像篮球，足球都是不适合的，平时可以做一些轻微的锻炼，比如慢跑，快走，或者打太极拳等，这些都可以改善骨质疏松，另外平时还要注意饮食营养，多吃一些含钙量高的食物，并且多晒太阳。
展开全部内容