问题描述：椎间盘突出的保守治疗方法有哪些
一般比较常见的椎间盘突出，多数发生在颈椎和腰椎，常见的症状会有疼痛，麻木，以及活动受限，这种情况大多数是可以保守治疗的，常用的是，针灸推拿，配合中药的调理，也可以做颈椎的牵引，也可以做，脊柱的悬吊锻炼，或者是游泳等康复锻炼，但是日常生活中需要注意姿势的调整，不要吃寒凉食物
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