小孩失眠的原因有哪些？

小孩失眠可能由环境因素、心理因素、疾病影响、饮食不当、生物钟紊乱等导致。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等会影响睡眠。2.心理因素：学习压力大、紧张、焦虑等情绪问题可能引发失眠。3.疾病影响：如呼吸道感染引起的身体不适，或多动症等。4.饮食不当：晚餐过饱、睡前吃甜食或刺激性食物。5.生物钟紊乱：作息不规律，白天睡眠过多。家长要关注孩子的睡眠情况，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。如失眠严重，应及时就医。

2018-08-17 15:09:27