问题描述：怎样改善便秘
你好，便秘可以通过注意日常的生活习惯来得到改善，便秘主要是因为大便在肠道内停留时间过长，大便中的水份被肠壁吸收，导致大便干燥所以不易排出。要养成按时排便的好习惯，每天晨起喝杯温开水来润滑肠道。多吃水果蔬菜，比如，香蕉，苹果，酸奶等。清淡饮食。
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