问题描述：怎样预防便秘
您好，预防便秘注意调理生活。饮食上注意低盐低脂，少吃辛辣油腻刺激的食物，油炸的，难以消化的尽量少吃。多吃一些纤维素高的食物促进肠道蠕动。适量摄入新鲜蔬菜和水果，火龙果西梅的通便效果不错。平时注意锻炼身体，不要长时间坐着不动，久坐伤身还容易便秘。
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