问题描述：怎样预防高血压
预防高血压的话，注意点饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油腻食物，也不要吃甜食，少吃油炸食物，不要吃辛辣的食物，生活规律，饮食均衡，多吃含有纤维素多的蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，韭菜，土豆，多吃些香蕉，苹果，橘子，保持大便通畅，保证充足的睡眠，控制体重在正常范围，加强锻炼，经常测量一下血压。
展开全部内容