怎样预防预防糖尿病

糖尿病是多种慢性生活方式病之一，预防糖尿病就是从改变生活方式开始的！注意清淡易消化饮食！保持心情舒畅！保持良好睡眠，坚持运动减轻体重，改善胰岛素抵抗！经常体检及时发现血糖异常！尤其是高危人群，比如有糖尿病家族史或者肥胖，超重的人一定注意！尽量改变静坐过久的生活习惯，多运动！

2018-08-21 10:21:08