怎样控制近视？

控制近视发展，需采取综合措施，包括配戴合适的眼镜或隐形眼镜矫正视力，增加户外活动时间，减少近距离用眼，保持良好的阅读姿势，定期进行眼部检查。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.配戴眼镜或隐形眼镜：确保配戴符合度数的眼镜或隐形眼镜，避免视力进一步恶化。2.增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，有助于减缓近视发展。3.限制近距离用眼时间：控制电子屏幕使用时间，遵循20-20-20规则，即每工作20分钟，看20英尺外的物体20秒。4.保持良好阅读姿势：确保阅读时光线充足，书本与眼睛保持适当距离，避免躺着或在移动的车辆中阅读。5.定期眼部检查：每半年至一年进行一次眼科检查，及时调整眼镜度数，监测眼压和眼底状况。控制近视需要日常生活的调整和定期的专业检查，通过上述措施可以有效减缓近视进展，保护视力健康。

2018-08-25 20:55:46