妊娠糖尿病的饮食注意事项有哪些

妊娠糖尿病患者的饮食需要综合考虑多种因素，包括总能量控制、食物种类选择、餐次安排、血糖监测及运动配合。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.控制总能量：根据身高、体重、劳动强度计算每日所需，合理分配到三餐。2.食物多样：增加蔬菜、全谷物、优质蛋白摄入，如青菜、糙米、鱼肉。3.控制碳水：选择低升糖指数的碳水化合物，如荞麦、燕麦。4.注意餐次：少量多餐，避免一次进食过多。5.监测血糖：根据血糖调整饮食。6.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，帮助控制血糖。合理的饮食安排对妊娠糖尿病患者控制血糖、保障母婴健康至关重要。

2018-08-19 15:33:59