糖尿病患者饮食有哪些注意要点

糖尿病患者饮食要注意控制总热量、合理分配营养素、选择合适食物、规律进餐、避免高糖高脂。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，保持摄入与消耗平衡。2.合理分配营养素：碳水化合物占50%-60%，蛋白质15%-20%，脂肪20%-30%。3.选择合适食物：多吃蔬菜、全谷物，适量吃水果，少吃精细粮和油炸食品。4.规律进餐：定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。5.避免高糖高脂：如糖果、饮料、肥肉等。总之，糖尿病患者遵循上述饮食原则，有助于控制血糖，提高生活质量。

2018-08-21 09:41:54