糖尿病患者有哪些健康饮食方法

糖尿病患者的健康饮食，要注意食物选择、进餐规律、控制食量、烹饪方式、避免禁忌等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.食物选择：多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、黄瓜等；适量摄入蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类。2.进餐规律：定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。3.控制食量：每餐七八分饱，控制碳水化合物摄入。4.烹饪方式：以清蒸、煮、凉拌为主，少用油炸、油煎。5.避免禁忌：不吃高糖、高盐、高脂肪食物，如糖果、腌制品、油炸食品。遵循上述健康饮食方法，有助于控制血糖，减少并发症风险。

2018-08-19 19:35:05