糖尿病患者的饮食原则和方法是什么

糖尿病患者的饮食需综合考虑热量、营养物质、食物分配等多种因素，以控制血糖水平。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.计算总热量：根据理想体重和工作性质确定所需总热量。2.控制碳水化合物：其供能占饮食总热量的50-60%，多选择富含膳食纤维的食物。3.保证蛋白质摄入：适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类。4.限制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪，选择健康脂肪，如橄榄油。5.合理分配三餐：可按每餐1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3的比例分配。6.注意饮食细节：定时定量，少吃高糖、高盐、高脂食物。遵循上述饮食原则和方法，有助于糖尿病患者控制血糖，减少并发症的发生。

2018-08-19 21:30:16