糖尿病与健康饮食方法有哪些

好，糖尿病饮食原则有，1、计算总热量，计算理想体重根据理想体重及工作性质算定所需总热量；2、营养物质含量 膳食中碳水化合物所提供能量能占饮食总热量的50-60%，富含使用纤维的食品可延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖、脂代谢紊乱。3、合理分配 确定每日饮食总热量和糖类、蛋白质、脂肪的组成后，按每克糖、蛋白质产热4kcal，脂肪每克9kcal，制定食谱，可按每餐1/5、2/5、2/5或1/3、1/3，1/3。

2018-08-20 10:27:11