问题描述：便秘饮食方法有哪些
如果出现便秘的症状，和饮食及生活习惯有密切的患者，一方面是由于饮食不当引起的，进食一些油腻食物及不消化的东西，另一方面是由于运动量减少引起来的，所以平时饮食及生活上要注意，吃一些纤维素含量高的食物，再配合适量的运动，可以刺激胃肠蠕动，缓解便秘症状。
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