问题描述：高血压的饮食指导方法有哪些
高血压患者注意低盐饮食，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多吃容易消化的食物，多吃含有维生素和纤维素多的蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，芸豆土豆，保持大便通畅，不要吃油腻食物和油炸食物，不要吃含有激素的食物和垃圾食品以及腌制食品，精神放松，保持心情舒畅，不要生气，保证充足的睡眠，保持大便通畅，控制血压在正常范围，定期测量血压。
展开全部内容